BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//CSV - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:CSV
X-ORIGINAL-URL:https://csv.verona.it
X-WR-CALDESC:Eventi per CSV
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Rome
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20190331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20191027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20200329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20201025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20210328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20211031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Rome:20200516T093000
DTEND;TZID=Europe/Rome:20200516T110000
DTSTAMP:20260425T152038
CREATED:20200504T073835Z
LAST-MODIFIED:20200504T073858Z
UID:8771-1589621400-1589626800@csv.verona.it
SUMMARY:WEBINAR – Respira\, rilassati e recupera le energie
DESCRIPTION:Obiettivi \nQuando siamo sotto stress e ci sentiamo stanchi\, è fondamentale mettersi in contatto con il proprio respiro. Per chi\, come i volontari delle associazioni\, si può trovare sovente in situazioni di criticità nell’ambito del proprio servizio\, avere delle conoscenze di come il proprio modo di respirare può influenzare positivamente il proprio stato d’animo e le proprie risorse energetiche\, può fare davvero la differenza. Scopo del corso è fornire degli strumenti di auto-analisi del proprio respiro e fornire contemporaneamente delle strategie per migliorarlo nel modo più funzionale alle varie situazioni. Durante l’incontro ci sarà spazio per approfondire argomenti teorici\, ma soprattutto per praticare alcune tecniche di respirazione abbinate alla meditazione/rilassamento.\nVerrà fornita una dispensa per facilitare l’apprendimento di queste tecniche che potranno essere utilizzate in autonomia dal partecipante. \n\nContenuti  \nPartecipando al corso imparerai:\ngli effetti del respiro a livello fisiologico ed emozionale;\ni benefici del respiro consapevole;\ntecniche di respirazione che ti aiuteranno a ripristinare una condizione di equilibrio psico-fisico (rilassandoti e recuperando energie);\na conoscere di più te stesso attraverso i tuoi schemi respiratori;\na migliorare le relazioni con gli altri aprendoti maggiormente al flusso della vita. \n\nDocente \nSilvia Biribin\, naturopata\, counselor a indirizzo olistico specializzata in “breathwork”\, professionista del benessere psicofisico attraverso il massaggio bio naturale\, tecnico sanitario di radiologia medica. \n\nMetodologia didattica \nLezione teorico – pratica. Si consiglia abbigliamento comodo che non stringa sull’addome e sul torace. Corso adatto a tutti e a tutte le età. \n\nDate e orari \nIl corso si sviluppa in due incontri:\nsabato 16 maggio ǀ 9.30 – 11.00 (prima parte) e sabato 23 maggio ǀ 9.30 – 11.00 (seconda parte) \n  \n Destinatari \n12 volontari – Tipologia: volontari\, aspiranti volontari\, rappresentanti degli enti del Terzo settore\, giovani e cittadinanza \n\nQuota di partecipazione \nIl corso non prevede la quota d’iscrizione. \n\nRegolamento per accedere alla formazione \nVai alla pagina \n\nIscrizione obbligatoria \nEffettuando il login \n 
URL:https://csv.verona.it/event/webinar-respira-rilassati-recupera-le-energie/
END:VEVENT
END:VCALENDAR