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SUMMARY:FORMAZIONE – RIMANDATO – Respira\, rilassati e recupera le energie
DESCRIPTION:AVVISO \nIn ottemperanza alle disposizioni per le misure di contenimento dell’emergenza epidemiologica da COVID-2019\, ci troviamo a dover sospendere la presente iniziativa. Ci scusiamo per il disagio e ringraziamo per comprensione. \nObiettivi \nQuando siamo sotto stress e ci sentiamo stanchi\, è fondamentale mettersi in contatto con il proprio respiro. Per chi\, come i volontari delle associazioni\, si può trovare sovente in situazioni di criticità nell’ambito del proprio servizio\, avere delle conoscenze di come il proprio modo di respirare può influenzare positivamente il proprio stato d’animo e le proprie risorse energetiche\, può fare davvero la differenza. Scopo del corso è fornire degli strumenti di auto-analisi del proprio respiro e fornire contemporaneamente delle strategie per migliorarlo nel modo più funzionale alle varie situazioni. Durante l’incontro ci sarà spazio per approfondire argomenti teorici\, ma soprattutto per praticare alcune tecniche di respirazione abbinate alla meditazione/rilassamento.\nVerrà fornita una dispensa per facilitare l’apprendimento di queste tecniche che potranno essere utilizzate in autonomia dal partecipante. \n\nContenuti  \nPartecipando al corso imparerai:\ngli effetti del respiro a livello fisiologico ed emozionale;\ni benefici del respiro consapevole;\ntecniche di respirazione che ti aiuteranno a ripristinare una condizione di equilibrio psico-fisico (rilassandoti e recuperando energie);\na conoscere di più te stesso attraverso i tuoi schemi respiratori;\na migliorare le relazioni con gli altri aprendoti maggiormente al flusso della vita. \n\nDocente \nSilvia Biribin\, naturopata\, counselor a indirizzo olistico specializzata in “breathwork”\, professionista del benessere psicofisico attraverso il massaggio bio naturale\, tecnico sanitario di radiologia medica. \n\nMetodologia didattica \nLezione teorico – pratica. Si consiglia abbigliamento comodo che non stringa sull’addome e sul torace.  Corso adatto a tutti e a tutte le età. \n\nDate e orari \nGiovedì 12 marzo 2020 ǀ 18.00 – 20.30 \n\nSede \nCSV di Verona – Via Cantarane 24\, Verona \n\nDestinatari \n12 volontari – Tipologia: volontari\, aspiranti volontari\, rappresentanti degli enti del Terzo settore\, giovani e cittadinanza \n\nQuota di partecipazione \nODV 10 Euro; altre forme associative e singoli cittadini 20 Euro.\nIl pagamento della quota può essere effettuato: \n\ntramite bonifico bancario a FEDERAZIONE DEL VOLONTARIATO DI VERONA – BANCOBPMSPA VERONA (ITALY)\, BIC BAPPIT21004\, IBAN IT76O0503411704000000051276\, indicando come causale: nome + cognome + titolo corso abbreviato;\nla sera del corso (arrivando con 10 minuti d’anticipo) con bancomat\, o altre carte\, tramite POS presente nel nostro ufficio.\n\n\nRegolamento per accedere alla formazione \nhttps://csv.verona.it/come-iscriversi-ai-corsi/ \n\nIscrizione obbligatoria \nEffettuando il login \n 
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